Сообщество - Психиатрия

Психиатрия

2 433 поста 12 576 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

102

Депрессия в 44 года — мой худший ДР или как я выгреб

Свои 44 года я не праздновал. Не хотел. Вообще ничего не хотел. В странах Восточной Азии четвёрка считается несчастливой и ассоциируется со смертью, а в моём возрасте их сразу две. Я не страдаю тетрафобией и вообще не суеверен, но так уж случилось, что недавно умерло сразу двое близких: отец и бабушка. Мне казалось, что я выдерживаю всё очень стойко, но отдохнуть от работы всё равно захотелось, благо работаю на себя. И сейчас понимаю, что это было не лучшим решением, учитывая что я не нашёл себе нового занятия на замену.

Вторым угнетающим фактором стала затянувшаяся на несколько месяцев травма плеча. Ни отжиматься, ни подтягиваться, ни стоять на руках или носить жену не могу. Прошёл много врачей, а они ставят противоположные диагнозы и дают противоречащие рекомендации, от чего какое-то время становилось только хуже. Очень грустно так проседать по физической активности. Тем более, что это давние привычки, и невозможность их выполнять бьёт по естественному уровню дофамина.

В результате сил на написание постов в Пикабу у меня не было, только комментировал и подсел на одну игрушку. Прошёл аж 900 уровней и несколько раз был чемпионом дня, но это не помогало, а скорее делало хуже. Работать не просто не хотелось, а появилось какое-то стойкое сопротивление и жёсткое избегание.

Накоплений хватит надолго, но хочется их увеличивать, а не проедать, поэтому вписался в наставничество по бизнесу. Думал, что там меня приободрят и дадут индивидуального волшебного пенделя. Пинки под жопу действительно давали, но сыграло это в обратную сторону. Ох уж эти ежедневные отчёты и особенно упражнение: выписать список того, что меня не устраивает, не хочу терпеть и бесит в текущей ситуации. В итоге я вышел раньше времени из этого наставничества насилия над собой.

Ближе к дню рождения я чувствовал себя настолько плохо, что жена посоветовала пройти тест на депрессию. А именно Шкалу депрессии Бека, BDI. Тест насчитал мне выраженную депрессию средней тяжести. Хорошо хоть главный приз в виде тяжёлой депрессии не выиграл. Тест не является основанием для постановки диагноза, поэтому я записался на приём к психиатру. Однако к нему я не попал, потому что забыл взять паспорт. Сканы и документы в ГосУслугах не принимают.

Результат теста на кануне дня рождения.

Результат теста на кануне дня рождения.

А мне не очень то и хотелось. Мне вообще ничего не хотелось. Я всегда был лентяем, но тут резко стало сильно хуже. Можешь представить, что не хочется даже отдыхать и развлекаться? По фигу чем питаться. По фигу на уход за собой. По фигу как выглядишь и что надеваешь. По фигу на общение, обучение, новости, фильмы и даже другие игрушки. Просыпаешься и не знаешь зачем. Поэтому засыпаешь опять и встаёшь, когда устал лежать. И думаешь: "А на фига я вообще живу?!"

Вроде понимаешь, что это ненормально, но нет желания исправлять. Нет желания выбирать специалиста, записываться на приём, ехать туда, объяснять там всё, а потом искать, покупать и есть прописанные таблетки. В этом состоянии ничего не хочется и наплевать на своё будущее в целом. Мысли такие: детей нет, а жена умница — не пропадёт, тем более с наследством.

Сейчас понимаю, что это вообще дичь! Кто-то в соцсетях называет депрессией, когда ему очень скучно, а кто-то в это время молчит, потому что ему пофигу на соцсети и других людей, как собственно и на себя. И велика вероятность, что сам он из этого не вылезет, а близкие иногда делают хуже, если лезут со всякими "Не грусти! Взбодрись! Всё будет хорошо! Ты же такой молодец!" А вот обычное общение с близкими очень полезно, но я живу в городе, где их нет.

В этом плане повезло, что под боком любящая и понимающая жена. В том числе она понимает в психологии — меня не критиковала, не заставляла, не обесценивала, не давила. Она меня кормила, развлекала, слушала, поддерживала, гуляла со мной, наливала ванну, воспринимала таким какой я есть и напоминала о моих заслугах, и чем я для неё дорог. Помогала записываться к врачам по теме плеча. И тему с психиатром она инициировала. Заодно хотела провериться сама, но тоже забыла паспорт. Муж и жена одна сатана два сапога. =)

Результат теста через месяц после ДР.

Результат теста через месяц после ДР.

И только через месяц я повторил попытку посетить психиатра. Что интересно, в течение месяца мне становилось лучше, а балл депрессии по шкале Бека упал с 23 до 12. Врач сказал, что я нахожусь на стадии выхода из депрессии и выписал мне антидепрессант и "дневной" транквилизатор, а по-умному это антагонист и ингибитор обратного захвата серотонина (АИОЗС) и анксиолитик, как сейчас стало принято их называть. Замечу, что похода к психиатру бояться нечего.

"Что помогло самостоятельно выйти из выраженной депрессии?"

Спросил у меня психиатр, и я задумался. Немного покумекал, пока он пишет рецепты, и пришло озарение. Сейчас распишу подробнее.

Во-первых, у меня есть базовые привычки, которые я выполняю на автомате. Например, две прогулки в день с женой, поэтому выходило в среднем те же 12К шагов, что и раньше. Утренняя разминка и вечерняя заминка так же никуда не пропали. Тем более ,что мы и их делаем вместе с женой. То же про гигиену, общение с людьми и чтение книг. Привычки хороши тем, что выполняются даже, когда нет никого желания или настроения. Просто делаются без всякой там силы воли и вдохновения.

Несмотря на нежелание вставать по утрам с кровати, я сохранил стабильный режим сна, а главное качество. Это тоже заслуга привычки ложиться спать всегда в одно время. Всех этих привычек возможно бы даже хватило для улучшения состояния, как я это описывал в посте про "дофаминовую яму", если бы симптомы были полегче. Вероятно, они помогли мне не провалиться в тяжёлую депрессию. В течение дня бывало даже начинал себя чувствовать вполне неплохо, как мне казалось, но на следующее утро эффект пропадал.

Кто угадает в какой город я ездил по просьбе друга? 😆

Кто угадает в какой город я ездил по просьбе друга? 😆

Благодаря друзьям, у меня было два мощных пинка в сторону улучшения психического здоровья. Один попросил снять видео с владельцем его компании, потому что мы с ним в одном городе. Дело ответственное, было много сопутствующих вопросов. Сейчас этот рекламный ролик откручивается на бюджет в сотни тысяч рублей и приносит миллионы. Второй попросил купить автомобиль за два млн в соседнем городе. Тоже всякие заморочки с доверенностями, переводом денег без комиссии и сама покупка с переоформлением и отправкой автовозом.

Два серьёзных успешных дела, прогулка в другом городе и заработок думаю резко подняли уровень серотонина и дофамина, что и дало хороший толчок для снижение депрессивных симптомов. А день рождения прямо перед ними не только не помог, а может быть даже сделал хуже, потому что текущее состояние полностью шло в разрез с обычным хорошим настроением в этот праздник. На звонки я ещё безрадостно отвечал, но вот десятки сообщений с поздравлениями прочитал только через месяц.

Что касается таблеток, то они очень круто помогли. Уже через 1-2 недели я чувствовал себя прекрасно, как всегда. Так то я вообще счастливый человек как по ощущениям, так и по целому ряду объективных причин. Но как видишь никто не застрахован. Таблетки буду пить до конца курса, как полагается. Привыкания к ним быть не должно, как у многих современных препаратов. Окончательные итоги буду подводить через пару месяцев.

Это прямо сейчас. Лучше и быть не может. Симптомы по нулям.

Это прямо сейчас. Лучше и быть не может. Симптомы по нулям.

Прямо сейчас мне хорошо. Начал зарабатывать, приехал на море, а плечо уже почти выздоровело. Скоро начну учиться подтягиваться заново, а потом вспоминать более сложные упражнения из калистеники типа выхода силой и горизонта. Кто со мной?

Пост писал несколько дней. Выкладывать не решался ещё целый день. Стрёмно как-то, но надеюсь кому-то будет полезно. На вопросы в комментариях отвечаю. Всем здоровья!

UPDATE. На всякий случай прикладываю последовательность событий для тех, кого запутал.
23 августа травма плеча.
22 сентября умер отец.
1 января перестал работать надолго.
8 февраля иду на наставничество.
28 февраля умерла бабушка. Последняя из всех моих дедов.
16 марта выхожу из наставничества.
1 апреля первая поездка к психиатру. Не попал.
5 апреля непраздную 44 года.
6 апреля прохожу тест на депрессию средней тяжести.
24 апреля снимаю видео для друга.
27 апреля езжу в другой город купить автомобиль для другого друга.
Тут мне стало полегче. Начинаю потихоньку социализироваться.
17 мая прохожу тест на умеренную депрессию.
18 мая попадаю к психиатру. Он выписывает таблетки.
В начале июня становится совсем хорошо.
9 июня еду жить на море и начинаю писать пост.
14 июня прохожу тест с нулём баллов и заканчиваю пост.
15 июня выкладываю пост.

Показать полностью 5
166

Ответ Dokokole в «Если под вашими окнами долбит летом музыка - не стесняйтесь, кидайтесь яйцами»12

Серия Хула

ТС пишет: «Ты в могилу, а он на пару месяцев в дурку»

Далее текст мой (без мата).

Вообще-то хоть единожды побывавшие в психушке принудительно и вне зависимости от персонального мнения ставятся на учет в ПНД по месту регистрации физлица. Оспорить постановку на психучет невозможно даже через суд, даже если есть все доказательства ложно (ошибочно) поставленного диагноза. Если физлицо хоть единожды вписали в этот реестр, то это пожизненное клеймо (как и с уголовкой за терроризм, даже если по итогам следствия отпустили из СИЗО).

При повторном попадании в психушку медики (психиатры) усиливают накал действия принудительных препаратов и вообще могут надолго там оставить. Чем дольше «куковать» в дурке и чем сильнее назначаемые препараты— тем более люди лишаются личностной индивидуальности.

При случаях социальной опасности с риском нанесения существенного вреда здоровью других людей из психушки могут вообще не выпустить.

Так что психушка— это нихрена не курорт. Попасть в психушку зачастую гораздо хуже, чем отсидеть по уголовке

Я так понимаю, об этой части Системы — о психиатрии— обыватели вообще имеют довольно стереотипные представления. А между тем эта тема очень серьезная, потому что психиатрия уже давно стала современным аналогом инквизиции.

PS я давно хотела начать писать посты обо всем этом, но каждый раз отказывалась от этой идеи, потому что было б непоследовательно писать о психиатрии до объяснения особенностей российской Системы в целом.

Показать полностью
9

ПНД (Тревожное и паническое расстройство) и дальнейшее трудоустройство

Ребят, такая вот ситуация, что где то с 2021 года у меня были эпизоды тревоги и панических атак. С 2024 года на фоне панических атак и гипервентиляции легких начались обмороки. С марта этого года одни происходят чуть ли не каждую неделю. Долго я и не понимал что это тревога и па. Врачи все искали причины обмороков в моем теле. И вот сейчас мне врач сказал «с телом все норм, у тебя проблемы по психиатрии» и направил в пнд. Я туда сходил, там мне выписали атаракс (который впоследствии заменили на грандаксан) - мне стало сильно лучше. Я начал жить без страха что упаду и проломлю голову. Но там же мне дали направление в дневной стационар ПНД. Дорогие Пикабушники, у меня к вам ряд вопросов:

  1. Что будет в дневном стационаре?

  2. Правда что я поставил своим визитом к психиатру крест на своей будущей карьере? Честно, этот вопрос мне совсем не дает покоя. Тк я собирался после защиты диплома идти в банк

  3. Я очень боюсь что как я перестану принимать транквилизаторы - симптомы вернутся. Я устал, честно устал бояться. Я чувствую что я впервые за 5 лет нормальным стал: стал без страха из дома выходить, брать телефонную трубку и прочие мелочи. Тревогу можно вылечить, а не просто выключить?

Спасибо большое тем, кто мне сможет ответить.

10

Выговориться

Здравствуйте! Не знаю зачем пишу: то ли выговориться, то ли советы дельные почитать, то ли все сразу. Я что-то всё, заканчиваюсь. Решила я тут слезать с АД, но психиатр был против, потому что я не убрала триггеры и не научилась работать со стрессом. Расписали мне схему, как со 150 мг сертралина уменьшать и вот сейчас я на 100, и уже жалею, что захотела справляться сама. Как же меня все бесит. Меня и на АД всё бесило, но с каждым днем чувствую, что опять теряю почву под ногами. И при этом, симптомы поменялись - раньше были психозы, а теперь я не вижу ни в чем смысла, много пустоты и одиночества. Мне трудно формулировать мысли, тяжело поддерживать контакты с людьми, да и в целом какая-то апатия и безнадега. Неужели всю жизнь придется принимать АД? Или всю жизнь работать с психологом? Часто вспоминаю фразу, что дураки необучаемы, но они платежеспособны. На волне успеха (поверила в себя) решила вернуться к изучению инязыка. Уже не вывожу. В целом чувствую себя ни на что не способным говном.

7

Все болезни от нервов...

Отрывок из книги Мирзакарима Норбекова* "Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению"

… Заболел император. Ужаснулась свита, обрадовалась свита. Недуг приковал его к постели. Лекари стали его лечить. День ото дня они пытались что-то сделать, но лучше не становилось!
Проходили дни, проходили месяцы, проходили годы, а он как лежал парализованный, так и лежит. Столько государств он покорил, какие народы поставил на колени! Завоевав полмира, он оказался бессильным перед болезнью.
Однажды от беспомощности он пришел в ярость:
– Всем лекарям, которые не смогли меня вылечить, отрубите головы и сложите их на городской стене.
Прошло время. И километры стен побелели от иссушенных черепов ученых мужей. Однажды император позвал своего главного визиря:
– Визирь! Где твои лекари?
– О мой повелитель! Их больше нет. Вы же сами приказали казнить их.
– Неужели не осталось ни одного?
– Да. Не осталось ни одного достойного Вашего взора врача во всем государстве.
– Так им и надо…
И опять потянулись долгие безрадостные дни. Однажды император снова спросил:
– Визирь, помнишь, ты сказал, что не осталось лекаря, достойного моего взора? Объясни, что это значит.
– Мой повелитель, в нашем государстве остался один-единственный лекарь. Он живет тут неподалеку.
– Мой повелитель, в нашем государстве остался один-единственный лекарь. Он живет тут
неподалеку.
– Он умеет лечить?
– Да, умеет. Я был у него, но он такой невоспитанный, некультурный, он такой грубиян! Как рот откроет, так слышна отборная брань. А недавно он сказал, что знает секрет лечения самого императора.
– Тогда почему ты мне не сказал?!
– Но если я его приведу, Вы, мой повелитель, меня казните за его поведение.
– Обещаю, что не сделаю этого. Приведи его сюда!
Через некоторое время визирь привел лекаря.
– Говорят, ты умеешь лечить?
В ответ молчание.
– Почему молчишь? Отвечай! – приказал император.
– Мой повелитель, я запретил ему открывать рот, – сказал визирь.
– Говори, разрешаю! Что? Неужели твоих способностей хватит, чтобы меня вылечить?!
– Не твое собачье дело! Ты можешь усомниться в моих способностях по управлению государством, потому что ты – царь. Но почему ты своим государственным умом лезешь в медицину? Как ты можешь разбираться там? Ты велик в своей работе, но в медицине ты ничем не лучше сапожника.
– Стража!! – яростно заревел император. – Отрубите ему голову… Нет… Сначала посадите на кол, потом облейте кипящим маслом, а потом разрубите на мелкие кусочки.
За всю жизнь никто ни разу не осмелился даже намеком допустить что-то, выходящее за рамки дворцового этикета, и тем более так отвечать самому императору!
Стража схватила лекаря, заломила ему руки и потащила к выходу, а он, глядя через плечо, с издевкой сказал:
– Эй! Я твоя последняя надежда! Ты можешь меня убить, но кроме меня не осталось никого, кто смог бы тебя вылечить. А я могу сегодня же поставить тебя на ноги.
Император сразу остыл:
– Визирь! Возврати его.
Лекаря вернули.
– Начинай лечить. Ты сказал, что сегодня же поставишь меня на ноги.
– Но сначала ты должен принять три моих условия, только после этого я приступлю к лечению.
Подавив очередной приступ ярости в себе, сжав от злости зубы, император процедил:
– Говори!
– Прикажи, чтобы перед воротами дворца поставили самого быстроногого в твоем государстве скакуна и небольшой мешочек золота…
– Зачем?
– Это подарок, я очень люблю коней.
– Если ты меня вылечишь, я подарю тебе табун из сорока лошадей, нагруженных мешками с золотом.
– А это потом, потом… Следом отправишь. Второе мое условие, чтобы во время лечения никого не осталось во дворце.
– А это еще зачем?!
– Во время лечения тебе может быть больно, ты будешь кричать, чтобы никто не видел тебя слабым.
– Хорошо. Что еще?
– Третье, чтобы твои слуги под страхом смерти не приходили на зов и только через час приступили к исполнению твоих приказаний.
– Объясни!
– Они могут помешать мне, и лечение не будет доведено до конца.
Император принял условия лекаря и велел всем уйти из дворца. Они остались вдвоем.
– Начинай!
– Что начинать, старый ты осел? Кто тебе сказал, что я умею лечить? Ты попался в мою ловушку. У меня есть час времени. Я так давно ждал подходящего момента, чтобы наказать тебя, кровосос ты поганый! У меня есть три давние мечты, три заветных желания. Первое – это плюнуть на твою королевскую морду!
И лекарь от всей души, смачно плюнул императору в лицо.
Побелел повелитель от негодования и беспомощности, понимая, в какой ситуации оказался. Он начал шевелить головой, чтобы как-то противостоять такому неслыханному изощренному хамству!
– Ах ты, гнилое бревно, старый вонючий кобель, ты еще шевелишься?! Тьфу на тебя еще раз! Вторая моя мечта была… О-о-о! Как давно я хотел пописать на твою императорскую рожу!
И он начал осуществление второго заветного желания.
– Стража!!! Ко мне!!! – взревел император, но захлебнулся мочой. Он стал отворачивать голову от струи, начал тянуться плечами, чтобы зубами вцепиться в ноги своего оскорбителя. Стража слышала зов повелителя, но не посмела нарушить его приказание.
– Ах ты, дохлая скотина, – сказал лекарь и пнул его ногой.
Император получил удар и почувствовал боль. Он вдруг вспомнил, что рядом у подушки оружейная стойка. Сейчас он схватит свой кинжал и полоснет по его ногам. Движимый единственным желанием наказать оскорбителя, он начал тянуться к стойке.
– Ты, оказывается, еще можешь шевелиться? – презрительно заметил лекарь. – Третья моя мечта…
Но когда император услышал тре-е-етью мечту этого самозванца, он заревел как раненый зверь, заскрежетал зубами! Титаническим усилием он сдвинулся с места, сполз с ложа и, упираясь локтями в пол, извиваясь, стал подтягиваться к оружейной стойке.
– Зарублю, – рычал император, – сам, лично разрежу на мелкие кусочки!!!
Поднявшись на ватных ногах, держась за стены, он смог добраться до стойки. Дрожащими руками вытащил меч и когда повернулся назад, никого во дворце не было… Он еле доплелся до крыльца.
Ах, как он пожалел, что попался в ловушку этого подлеца и отдал ему самого быстроногого скакуна. Поняв всю безысходность своего состояния, с трудом подошел к первому попавшемуся коню, попытался подняться в седло. Но силы не те! Силы не те! Он зубами схватился за гриву, подтянулся на слабых руках и сел в седло.
Проснулся дух великого воина, проснулся дух великого повелителя, проснулся дух великого полководца.
– Где он? – закричал император стоящим неподалеку слугам.
Но те, боясь произнести хоть слово, кивком головы указали на дорогу, по которой ускакал беглец.
Император пустился в погоню. С каждой минутой он чувствовал, как сил становится больше и больше. Он выскочил из городских ворот и устремился дальше, пролетая милю за милей.
И вдруг вспомнил: «Боже! Двадцать лет я не сидел в седле! Двадцать лет не видел перед собой гривы коня! Двадцать лет не держал в руках меча! Двадцать лет не ощущал на лице порывов ветра!»
Вдруг он услышал за спиной давно забытые звуки. Топот копыт и восторженные крики приближались. Сотни его полководцев скакали вслед за ним на лошадях, обнажив мечи и крича:
– Да здравствует император!
Когда они доскакали до него, то увидели, что тот валяется в дорожной пыли, дрыгая руками и ногами, еле дыша от безудержного хохота:

– Ах ты, лекарь, твою мать!.. Ах ты, сукин сын! Заслужил ты свой караван золота!

* - Мирзакарим Норбеков – узбекский и российский специалист нетрадиционной медицины, доктор психологии, автор нескольких книг, организатор семинаров по продвижению собственных методик.

Показать полностью

Фанфики, тех поддержка и ИИ. Или как НЕ нужно читать текст

Симбиоз человека и ИИ. Я видел обсуждения этого в рамках программирования. Что программист нынче выступает не в роли писаки кода, а в роли архитектора, который руководит процессом генерации. А что по поводу ИИ и теории разума? Если по простому - навык считывать людей. В частности читать людей по одному лишь тексту.

Текст стал моей второй личностью. Последние 5 лет я активно упражнялся в фанфикшене, написанию постов, сценариев, отработал полтора года в тех поддержке и занимался самопознанием-самокопанием. Последнее не без участия ИИ, конечно же. Когда у тебя состояние близкое к клинической депрессии, как её описывают в книжках, и твой единственный собеседник текстовая модель - грех жаловаться.

- Из сценариев и фанфикшена вышел навык владения текстом и игрой в разных персонажей. При должном желании и усидчивости можно писать как полный треш, так и с заскоком на литературщину.
- Из тех поддержки вышли навыки:
чтения контекста, обработки текста от мусора, чтении между строк;
быстрой печати, чуть медленнее скорости мысли, что и делает основным режимом запись потока сознания;
- А из тяжелого периода с одиночеством, и диалогами с ИИ, где каждый вопрос задавался под 10 разными промтами и регенерацией ответа - усиленное понимание защитных механизмов, поведения, работы психики.

Суммарно это выдает то, что по одному лишь тексту я как минимум могу прикинуть в голове:
- о чем текст вообще;
- истинные/скрытые мотивы;
- что не сказано прямо, но текст на это намекает;
- логические ошибки/защитные механизмы;
- примерный образ человека;
- тип личности;

Лишь по набору признаков в виде знаков препинания, расстановки слов, длине предложений, и прочих мелких вещей, которые тоже играют роль, но отдельно выделить я их не могу.

Ну и фан-факт: в каком-то тесте распознавания эмоций по глазам я выбиваю 31 балл из 36, хотя конкретно в терминологию эмоций я не углублялся от слова совсем.

Собственно, звучит как гордыня, однако у этого навыка практического применения... практически нет? А иногда он даже мешает. Не говоря про кейсы, где этот разбор разбивается об людей, которые прямо никогда не пишут.

Вчера по постам прошелся и комментариев своих накидал. В целом получил положительный фидбек, что косвенно подтверждает, что я это придумал не из головы. До этого за 9 месяцев помог своим близким знакомым раза три. И то не разборами, а простыми житейскими советами.

А вот где начинается проблема, так в том, что этот разбор текста на составляющие не отключается никогда. Пишешь свой же текст, даже поток сознания - внутренний критик работает. Читаешь анекдот - начинаешь его разбирать. Начинаешь общаться с девушкой - за пару предложений от нее создаётся ощущение, что ты уже знаешь о ней больше, чем она сама, хоть это и не так. И это далеко не элитарный разбор, а зудящие мысли обо всякой хуйне.

Иногда хочется быть среднестатистическим Ванькой на печи, который читает в лоб, реагирует эмоционально и не занимается разбором текста по буквам. И чтобы в бредовых снах под высоким сахаром ты не разговаривал сам с собой, где твоим собеседником выступает тон нейросетки.

Показать полностью
9

У меня проблема с психикой

Дело в том, что я постоянно улетаю в фантазии, которые моим мозгов испытываются будто я реально что-то теряю или то, что там происходит - реальность, просто будто это серьезно происходит со мной. Сюжет абсолютно разный - то я человек, которого чем-то шантажируют, то лишают меня чего то. Я очень переживаю из-за событий там и это плохо сказывается даже на моей продуктивности - я фантазирую вместо работы. Скажите мне, что делать? Врач прописал оланзапин 2 раза в день, но он плохо помогает. При это мы перепробовали до этого другие препараты, но они тоже не очень помогали. Эти фантазии просто приходят и все, при этом мой мозг ощущает их как что-то интересное, не смотря на то, что многие из них болезненны.

Диагноз подтвержденный в Алексеевке, F26.8. Подтвердили, когда получал белый билет

Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества