Сообщество - Борьба с вредными привычками

Борьба с вредными привычками

4 090 постов 11 982 подписчика

Популярные теги в сообществе:

9

Потребление алкоголя падает?

Я сегодня утром задумалась, что, наверное, меры, которые приняли по ограничению продажи алкоголя все таки работают.

И культура потребление алкоголя в нашей стране изменилась.

Лет 25 назад пивнушки открывались одна за одной. В доме, в котором я жила было 3 точки с разливным пивом. Если взять квартал, в котором я жила - пивнушек было штук восемь, ощущение было, что они открываются чуть не в каждом доме. Если выйти на перекресток и взглянуть вокруг - то точек 10 можно было увидеть невооруженным взглядом. Сейчас там осталось два рабочих магазина на весь квартал.

Там, где у меня дети живут - одна точка закрылась - там открыли ВБ и Озон, одна сменила хозяина и открылся большой магазин.

На огромном жилмассиве, где у меня живет подруга - только 2 крупных точки в разных краях.

Около меня - на большой пласт домов (целый квартал) - тоже только один магазин с разливным пивом.

Не, КБ и Бристоли есть, но не сказала бы что они в каждом доме, нет.

Т.е. запрет все таки работает с формированием привычки у подрастающей молодежи. Хотя, могу ошибаться.

Но то, что на улицах стали пить за эти 25 лет меньше - это точно.

а у вас как? Сокращаются пивнушки?

Показать полностью
16

Ответ на пост «Не бухайте, братья!»1

Самое большое заблуждение- считать, что запрещая себе алкоголь и демонстративно высасывая из пальца причины, вы перестаете от него зависеть. Так вы зависите от него вдвойне!

277

Не бухайте, братья!1

Самое большое заблуждение — считать жизнь без алкоголя скучной; скука часто говорит лишь о том, что зависимость еще не отпустила.

15

Одиночество не выход

Привет, Пикабу! Пишу свой третий пост, и сегодня у меня для этого есть особый повод. Недавно у меня была круглая дата - 1000 дней без алкоголя. Почти три года абсолютной, чистой жизни.

Сегодня я хочу обсудить тему, которая часто становится главным камнем преткновения для тех, кто пытается завязать. Это одиночество и окружение.

Когда я находился внутри системы, люди, окружающие меня, пили точно так же, как и я. Много, беспробудно, не интересуясь вообще ничем, кроме очередных алкомарафонов по выходным. И на тот момент мне казалось это абсолютно нормальным. Я искренне верил, что так живут вообще все. Куда ни посмотри — что у друзей, что у близких — вся жизнь, все праздники, встречи и выходные были намертво завязаны на алкоритуалах. Культурно, некультурно — неважно. Главное, чтобы с градусом.

Из этого болота банально не было видно выхода. Ну а зачем его искать? Если вокруг все живут как у всех, то и у меня по идее все нормально. Вот только реальная жизнь становилась все хуже и хуже. Начались частые конфликты с женой, регулярные пьяные безумства и кульбиты, за которые утром было невыносимо стыдно. Дошло до того, что трезвым я оставался уже меньше, чем пьяным. Трезвость присутствовала только на работе, да иногда пару дней во время жесткого похмелья, когда алкоголь физически не лез.

И вот здесь появляется проблема, которую называют «Ведро с крабами». Каждый раз, когда я пытался как-то изменить ситуацию и начать трезветь, я сталкивался именно с этим. Реальность, старое окружение, привычный быт и традиции тащили меня назад, к привычному поведению. Сами того не осознавая, близкие и друзья становились теми самыми крабами, которым дискомфортно от чужих изменений. Ведь твоя трезвость для них — это зеркало, в котором они видят свой собственный алкоголизм.

Но в моей жизни произошло чудо. Абсолютно случайно мое очередное желание завязать с выпивкой и жуткий, выжигающий стыд за содеянное на очередных выходных совпали со случайным постом здесь, на Пикабу. В том тексте человек рассказывал о том, как он принял решение жить трезвым, и описывал простые инструменты для комфортного существования в ней.

Одним из таких инструментов был чат взаимопомощи. Я кликнул по ссылке, перешел туда и решил просто почитать, что вообще пишут люди. Сначала все это дело выглядело весьма сомнительно. До этого момента мои представления о трезвых группах складывались исключительно из американских фильмов. Мне представлялась либо толпа заключенных, сидящих на стульях в тюрьме и вынужденно общающихся друг с другом по постановлению суда. Либо представлялась серая группа «бомжей», сидящих где-то на обочине жизни в социальном центре.

Но вместо этого я встретил там абсолютно обычных людей. Мужчин, женщин — адекватных, работающих на самых разных специальностях, от менеджеров до обычных рабочих. Они общались, шутили, делились мемами, поддерживали друг друга, а главное — были трезвыми.

Сначала я просто приглядывался, потом начал аккуратно общаться и в итоге погрузился в тематику с головой. Для меня было невероятным облегчением и радостью понять , что выход есть и он вот прямо передо мной. Я начал с упоением делать то, что рекомендовали товарищи в сообществе: знакомился с профильной литературой, общался, созванивался. И как-то сам не заметил, как фокус моей жизни полностью сменился на здоровый. А старые привычки, пьяные ритуалы и бывшие друзья-собутыльники сами собой ушли на второй план.

Сегодня я уже сам администрирую такое сообщество и пишу эти посты, чтобы сказать людям: выход есть, и он гораздо ближе, чем кажется. Это не страшно. Нужно лишь немного себя пересилить в самом начале. Мы общаемся не только про зависимость, мы обсуждаем все: спорт, хобби, кидаем друг другу мемы)) , учимся социализироваться в обществе.

Я оставлю ссылку на группу внизу. Вдруг кого-то эта история заинтересует, отзовется внутри, и он тоже захочет попробовать изменить свою жизнь. У нас нет сектантства, коммерции, белых пальто и нудных лекций. Только поддержка и реальный опыт.

Заходите, осматривайтесь, общайтесь. Ссылка на наш Telegram-чат: https://t.me/+MfJh2ZxrQqgxMGZi

Показать полностью
127

Торговля алкоголем круглосуточно

Азербайджанцы в Красноярске , в микрорайоне Роща и Северный, держат точки круглосуточной торговли алкоголем. Торгуют и другими продуктами, для вида, ибо ассортимент скудный, часто продукты просрочены. Не единожды был свидетелем, заходил, то за сигаретами в разных точках города, то водички купить, то тупо голод накрывал, пока с собакой гулял. Заходил уже вечером, после
22.00. Кстати, их постепенно сносят, даже капитальные здания. Но не так активно, как хотелось бы.
А ещё, есть такая франшиза- Фасоль, от Ме́тро, тоже круглосуточные шаражки, аля магазин у дома. Как на подбор- везде работают азербайджанцы, либо хозяева, либо продавцы. Это отчётливо видно.
Вот у меня блин вопрос- кто их крышует, раз они так без палева игнорируют законы, причем это сетевые магазины. Сталкивался с подобными точками в Новосибирске. Там они хотя бы пытаются маскироваться под наливайку, хотя бы один столик стоит в зале. Типа наливают, где-то сразу открывают бутылку, так положено. А здесь нет, в любое время дня и ночи, любой алкоголь, в любом нужном количестве, а так же энергетики для молодежи и сигареты. Об этих точках прекрасно осведомлены все местные жители, чем активно и пользуются, а по вечерам возле них столпотворение и кутеж.
Впрочем есть у меня предположение- в структурах МВД не мало соплеменников, этих талантливых бизнесменов. Как будто напрашиваются параллели...

Показать полностью
14

Как я взломал свой мозг и бросил курить без мучений

Курил долго. Бросал много раз. Потом собрал для себя метод «переписать пластинку» — и вот уже четыре года без сигарет. Никакой магии: ни таблеток, ни пластырей, ни ломок. Делюсь честно, без инфоцыганщины.

Часть первая: заглянуть в голову

Смотрел лекции Вячеслава Дубынина — нейробиолог из МГУ, объясняет на пальцах. Конкретно — про антагонист никотина, наш собственный гормон, который никотин подминает под себя. Когда понимаешь механику изнутри, становится немного противно и очень интересно.

Ещё два фильма легли в тему: «Свой человек» и «Здесь курят». Второй — отличный разбор того, как работает индустрия.

Раздвоение сознания курильщика

Раздвоение сознания курильщика

Часть вторая: злость

Недооценённый инструмент. Я поймал себя на мысли: пока я курю — меня имеют. Ловко, с улыбкой, как в старом кино. Я плачу деньги за то, чтобы медленно себя травить. А кто-то на этом строит яхты.

Эта злость — не истерика. Она холодно отсекает момент «ну один раз же можно».

Часть третья (важно): книга

Это процентов 30 работы, не больше. Но без неё — никак.

Не брошюрка, а полная версия Аллена Карра «Единственный способ бросить курить навсегда» — 600 страниц. Читал её каждый день полтора месяца.

Слышу: «Читал Карра — не помогло». Ответьте честно на три вопроса:

– В какой главе уходит тяга к никотину и когда именно?
– Как называется 33-я глава?
– Что за «секретное слово» и почему не бывает «последней» или «крайней» сигареты?

Если не знаете — не читали. Или листали по диагонали. Книга работает, только когда в неё реально въезжаешь.

Итого

Нейробиология вправляет понимание, злость даёт стержень, книга Карра перепрошивает привычку. По отдельности — слабоваты. Вместе — ломают зависимость под корень. А дальше — выбор за Вами.

Показать полностью 3
11
Борьба с вредными привычками

От немецких складов до российских общаг: документальная история «Рояля», который стал символом бедной, но светлой студенческой поры

Не было у нас тогда денег совсем. Я поступил на первый курс института в 1990 году, попав в самое пекло голодного быта перестроечной страны. В общаге тянули сквозняки, пахло пылью, дешёвыми макаронами и надеждой, что всё это временно.

И вдруг — спирт «Рояль». Бутылка, которая сама по себе выглядела как гость из другого мира: ровное стекло, строгая этикетка, будто снятая с немецкого склада. Мы разбавляли его водой, насыпали ZUKO или YUPPI, и напиток становился почти праздничным, как будто кто‑то включал свет в комнате, где давно перегорела лампочка.

Поначалу «Рояль» был чистым, прозрачным, как мозг студента перед сессией, а потом пошли левые  партии, с запахом, от которого хотелось отвернуться. Мы рвали листья мяты и чёрной смородины, раздавливали их пальцами, чтобы они дали аромат, и в этом движении было что‑то почти ритуальное — как будто мы пытались вернуть себе вкус нормальной жизни, которой вокруг уже не было.

А помните, как мы тогда учились определять по скрытым номерам на бутылках или этикетках, что это за партия «Рояля»? Откуда она пришла? Чистый ли это «Рояль» или опять очередная вонючка. Каждый раз это была лотерея, и каждый раз мы играли в неё с тем же азартом, с каким жили. И всё же радует, что ни один из дегустаторов не пострадал и не поплатился здоровьем — зрением, слухом, нюхом и прочими нужными организму компонентами.

Так куда же делся спирт «Рояль» и откуда он вообще взялся? А ведь история «Рояля» начиналась далеко отсюда. Полное название — ROYAL PRIMA FEINSPRIT. Производили его в Гамбурге, на немецких заводах, где всё было выверено до миллиметра. В СССР он попадал через Нидерланды и Польшу, и первые партии были настолько чистыми, что казались почти легендой. Немецкий спирт в советской общаге — это звучало как анекдот, но он стоял у нас на столе, и мы смотрели на него с уважением, как на редкую вещь, которая каким‑то чудом дошла до нас через границы, таможни и эпоху дефицита.

Но перестройка быстро перемешала карты. Оригинальный «Рояль» был дорогим, и его начали заменять местным производством. На заводах в РСФСР и Белоруссии выпускали спирт, который в народе тоже называли «роялем», хотя от немецкого он унаследовал только имя. А потом появились подделки — гаражные, подпольные, мутные. Бутылки собирали по мусоркам, мыли, закатывали новые крышки. Внутрь лили что угодно.

Газеты писали о трагедиях. В одном регионе люди массово ослепли после суррогата, продававшегося под видом «Рояля». Десятки погибших. Это был тот самый момент, когда эпоха показала свои зубы. («У свободы не детское злое лицо») Но рынок уже жил своей жизнью, как река после паводка — бурно, грязно, неуправляемо.

К середине девяностых «Рояль» начал исчезать. На его место пришли дешёвые водки, контрафакт, а потом и более‑менее нормальная продукция. Оригинальный ROYAL PRIMA FEINSPRIT перестал попадать в страну. Заводы закрывались, линии перепрофилировались, и бренд растворился в воздухе, как пар над чайником. Остались только воспоминания — у кого светлые, у кого тяжёлые.

Но для тех, кто был студентом в начале девяностых, «Рояль» — это не просто спирт. Это запах общаги, где кипятильник булькает в стеклянной банке. Это вечер после сессии, когда за окном темно, а в комнате тепло от голодных студентов и бурных бесед. Это гитара, которая почти всегда звучала чуть фальшиво, но от этого только роднее, это ощущение, что впереди огромная светлая жизнь.

И вот теперь, спустя годы, понимаешь, как всё изменилось. Студенчество давно миновало. Приходит то ли мудрость, то ли переоценка ценностей. Я отказался от сигарет двадцать шесть лет назад. Потом — от пива. И вот уже девятый год как полностью отказался от алкоголя. Хотя даже после этого ещё несколько лет, готовясь к нашим весенним сплавам, я занимался закупкой и продуктов, и спиртного. Потом мужики взяли это на себя, оставив мне только еду.

И всё же, несмотря на мой полный отказ от алкоголя, я с каким‑то особым теплом вспоминаю те вечера, когда мы скидывались на бутылку «Рояля» и каким‑то образом умудрялись жить весело и хорошо. Наверное, дело было не только в спирте. Дело было в возрасте, в друзьях, в том странном ощущении, что впереди — целая жизнь, и она обязательно будет лучше. И в этой уверенности было больше крепости, чем в любой бутылке.




Обо мне и моей работе видеографом: Сплав по реке Ай. Башкирия и Челябинская область. Один из самых простых маршрутов. https://rutube.ru/video/b46a2ac440d23f903626f81b2be9b1c2/

Показать полностью 2 1
13

Алкоголизм матери

Я просто хочу высказаться и получить советы.

Я уже взрослая девушка со своей семьёй - муж и ребёнок.

Мои родители живут со мной в одном городе, обычная семья- отец работает, мама заниматься домом и никогда не работала, это её выбор и выбор её мужа, видимся довольно часто и вполне близко и нормально общаемся, но есть "но".

Предыстория: в моём детстве был эпизод с алкоголизмом матери, мне было лет 7-8 и помню я это довольно смутно, но из того что знаю: кодировка и разговоры не помогли, но ложилась на какое то время в больницу и там ее вылечили антидепрессантами и психотерапией. В больницу положили обманом, сама она не хотела.

Года два назад, уже спустя 20 лет после того эпизода я стала замечать от нее при встречах запах алкоголя, но поскольку я тогда была беременная, а после кормила грудью, эту тему старалась не поднимать, чтобы себя не тревожить. Всё стало очевидно, когда она при мне и моём отце послала моего мужа. Мы так не общаемся - не посылаем друг друга и не грубим вообще, не принято. Тогда я поговорила с отцом и он подтвердил, что проблема есть- он перестал давать ей деньги, но видимо она берет больше, чем нужно, когда ходит к косметологу или на маникюр. Проблему отрицает, считает , что не больна. Но она пьет почти каждый день с утра, пьет водку и пьет одна. Я дважды случайно находила к них её "заначки" бутылок, хотя не живу с ними.

Я три раза заводила с ней разговор, в первый раз договорились, что она съездит к врачу, хотя проблему не признала, но в назначенную дату они с отцом улетели на отдых, после отдыха какое-то время она не пила и мы расслабились. Потом снова, очередной разговор - отрицание, она просто легла и не отвечала на вопросы и не хотела слушать, просто молчала, разговора не вышло.

В третий раз я с помощью родственников нашла психиатра у которого она лечилась 20 лет назад, записала ее, она согласилась пойти и не пошла.

У меня опустились руки и я сказала отцу, что у меня больше нет ресурсов и я не могу ничего сделать. Отец тоже сильно переживает, ему сложно с ней жить, он получается остаётся с этой проблемой один и не знает что делать.

Недавно жёстко ограничил её в финансах и она украла у него очень крупную сумму денег, которая у него отложена на большую покупку и он просто не успел положить эти деньги на счёт.

Теперь она пьет постоянно, мы обыскали всю квартиру, пока её не было и денег не нашли. Вероятно, плохо искали или она их положила на какой-то свой счёт.

Я совершенно не понимаю как строить с ней разговор, она на меня обижена за то что я забрала ее бутылку, когда мы искали деньги.

Я не знаю что делать. Мне страшно за маму и очень жалко отца.

Спасибо, что прочитали и дали возможность высказаться .

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества