Дополнительная проекция: не мы такие - жизнь такая!
Дополнительная проекция в гештальт-терапии — это механизм психологической защиты, при котором человек приписывает окружающим определенные качества или состояния, чтобы оправдать и легитимизировать собственные чувства, черты или поступки.
В отличие от «зеркальной» проекции (где мы видим в другом то, что признаём в себе) или проекции «катарсиса» (куда мы выбрасываем то, что в себе не принимаем), дополнительная проекция служит своего рода «подпоркой» для самооправдания.
Главная цель — легитимизация собственных действий. Например, человек приписывает другому «агрессивность» или «враждебность», чтобы оправдать свою потребность защищаться или нападать первым.
Человек в этом случае перекладывает ответственность за свои реакции на внешние обстоятельства или качества других людей: «Я злюсь не потому, что я раздражителен, а потому, что ты меня провоцируешь!».
Дополнительной она называется потому, что происходит искажение реальности через дополнение: Человек видит в другом не то, чем он является, а то, что «удобно» видеть для поддержания своего Я-образа. Если я хочу чувствовать себя сильным, я могу проецировать на окружающих излишнюю слабость и беспомощность. Часто дополнительная проекция базируется на внутренних установках (интроектах). Человек не может принять в себе определенное качество из-за запрета и «находит» его причину вовне.
К примеру, тревожный мужчина с низкой самооценкой и с внутренней подсознательной установкой о том, что такой какой он есть, он недостоин любви (интроект) и испытывающий сильный страх быть отставленным, осуществляет гиперконтроль над женой, объясняя своё поведение "ветренностью и ненадёжностью" супруги или даже всех женщин:
"Муж мне все запрещал. Не общайся с друзьями, не работай по ночам, не покупай нормальный телефон( ходи с кнопочным). Чтобы ни с кем не общалась, ни с кем не познакомилась, не ушла от него. Его бывшая ушла к другому , и за её поступок он спрашивал с меня. С течением времени размах стал шириться. Его истерики со слезами "Вот она так поступила и ты так поступишь", запреты всякие."
Мужчина проецирует на новую супругу образ и поступки своей бывшей. Фактически он переносит травмирующий опыт прошлых отношений в текущие, не замечая, что перед ним другой человек. Фраза «Вот она так поступила, и ты так поступишь» является примером того, как прошлая ситуация искажает его восприятие настоящего, оправдывая запреты.
Механизм дополнительной проекции здесь выступает как способ сохранить хрупкую самооценку и избежать встречи со своей уязвимостью (страхом быть покинутым и идеей о собственной неполноценности). Мужчина меняет реальность местами: вместо того чтобы признать свой страх и свою неуверенность, он делает «опасной» и ненадёжной свою супругу, тем самым "как бы получая право" на собственную агрессию и ограничения в отношении жены.
С дополнительными проекциями мы часто сталкиваемся в терапии при проявлениях переноса, когда клиент представляет себе терапевта сильным, мудрым, всезнающим. В таких условиях можно расслабиться, не мучаться над поисками ответов, но и не чувствовать себя бездельником — «ведь слава богу, с нами тот, кто все за нас решит!».
Представление о «Высших силах» как о бесконечно благой и милостивой инстанции предлагает сладчайший вариант ухода от собственной ответственности не только без чувства вины, но, напротив, сохраняя уважаемую позицию смиренного «раба Божьего».
Как показывает практика, присвоение дополнительных проекций бывает рискованно для самооценки — ведь именно ее они призваны оберегать. Так и герои небезызвестной драмы 2000-х "Бумер" Петра Буслова, ставшей впоследствии мемной фразой "не мы такие, жизнь такая", наделяют саму жизнь качеством абсолютной жестокости и бескомпромиссности, получая в своих глазах "оправдание" за свои поступки.
Работа с дополнительной проекцией в гештальт-терапии строится на её исследовании и осознавании. Терапевт помогает клиенту увидеть, как он использует проекцию, что она защищает и как она искажает его контакт с реальностью, создавая условия для того, чтобы клиент мог присвоить себе ответственность за свои чувства и поступки. Главная цель - превратить неосознаваемый процесс в осознанный.
Клиент учится:
Замечать акт проекции: когда он приписывает другому свои чувства или мотивы.
Исследовать выгоду: какую функцию выполняет проекция в данный момент (например, защищает от страха или вины).
Присваивать: признавать спроецированные качества или чувства как свои собственные и интегрировать их.
